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「続ける」技術 (石田淳)読書メモ

三日坊主の治し方!ダイエット、禁煙、貯金など新生活で新たに始めたいと思う習慣は、なぜ「続かない」のか。そんな問いに対し、行動科学マネジメント観点から行動を分析し、続けるための技術をわかり易く解説した「続ける」技術の読書メモです。